Syyskuu toi mukanaan vaihtelevia hetkiä ja muistutti, että joskus parhaat suunnitelmat joutuvat taipumaan olosuhteiden edessä. Vaikka kisakauden piti jatkua täydessä vauhdissa, matkalla oli useita yllättäviä käänteitä. Olkapäävaivat, sairastuminen ja epäonnistunut kisamatka eivät kuitenkaan pysäyttäneet tavoitetta valmistautua kohti kauden päätavoitteita.
Kisamatkan peruuntuminen ja budjettisuunnitelmat
Syyskuun alussa olkapää oli vielä sen verran arka, että päädyin jättämään Romanian kisareissun välistä. Vaikka toipuminen oli jo hyvällä mallilla, en halunnut ottaa riskejä, sillä seuraavat kilpailut ja Pariisin leiri odottivat nurkan takana. Myös budjettikysymykset vaikuttivat päätökseen, joten päätimme yhdessä säästää resursseja tulevia kilpailuja varten.
Lue myös: Projekti MM-2024
Romanian kisojen peruuntumisesta huolimatta pääsin silti fiilistelemään tunnelmaa, kun kävin katsomassa Krekon SM-kisat. Vaikka ei päässyt itse kisaamaan, on aina arvokasta nähdä muiden suorituksia ja saada uutta inspiraatiota.
Uusi hidaste
Syyskuun puolivälissä ohjelmaan tuli yllättävä käänne: sairastuin enterorokkoon (kyllä, siihen lastentautiin), mikä merkitsi viikkoa sivussa treeneistä. Vaikka en tuntenut muita oireita, käsissä ja jaloissa olleet rakkulat olivat sen verran kipeitä, että oli parasta ottaa aikaa kunnolliseen lepäämiseen. Yllättäen tämä pakotettu lepo teki hyvää myös olkapäälle, joka tuntui paljon paremmalta sairausloman jälkeen.
Olkapäästä on vielä havaittavissa lieviä tuntemuksia, mutta niiden kanssa pystyi jo painimaan normaalisti. Viikon pakollinen lepo tuntui siis tuoneen lisää varmuutta siihen, että keho alkaa vihdoin toipua täyteen kuntoon.
Pariisin valmistava leiri
Kuukauden loppupuolella suuntasin Pariisiin INSEPiin (Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance) urheilukeskukseen, missä maailmanluokan painijat auttoivat meitä valmistautumaan kohti suurimpia kilpailuja. Leiri oli intensiivinen ja antoi mahdollisuuden treenata kovatasoisten vastustajien, kuten kahden EM-hopeamitalistin kanssa. Näin kovatasoisten painijoiden kanssa harjoitteleminen on tärkeää paitsi fyysisen valmistautumisen, myös mentaalisen kovuuden kehittämisen kannalta. Leirillä treenimäärät eivät olleet massiivisia, mutta jokainen harjoitus oli äärimmäisen intensiivinen ja painottui laatuun. Hyvät onnistumiset leirillä lisäsivät myös runsaasti itseluottamustani!
Viikonlopun aikana ehdin myös pitää turistipäivän Pariisissa – mikä on minulle tärkeä osa matkustamista. Tällaiset hetket auttavat irtautumaan hetkeksi kilpailutavoitteista ja lataavat energiaa. Pakolliset nähtävyydet tuli nähtyä.
Iso kiitos valmentajalle, joka liittyi mukaan viimeisten kolmen päivän ajaksi, vaikka liiton budjetti ei sallinutkaan hänen matkansa tukemista. Hän tuli paikalle omakustanteisesti, mikä kertoo paljon hänen sitoutumisestaan valmennukseeni ja auttoi ottamaan treeneistä irti kaiken mahdollisen.
Katse SM- ja MM-kisoihin
Syyskuu opetti jälleen, kuinka tärkeää on olla joustava ja sopeutua nopeasti muuttuviin tilanteisiin. Jokainen vastoinkäyminen tarjosi mahdollisuuden kasvaa ja löytää uusia keinoja pitää itsestä huolta matkalla kohti päätavoitteita.
Lokakuun alussa starttaa tärkeä kilpailujakso, kun SM-kisat järjestetään heti ensimmäisenä viikonloppuna Ylistarossa. SM-kisat ovat oleellinen välietappi ennen kauden pääkilpailua, sillä vain kolme viikkoa myöhemmin on edessä MM-kisat Tiranassa. Nyt on siis aika hioa kisakunto huippuunsa ja alkaa tarkkailla painoa tavallista tarkemmin. Tämä vaatii tarkkaa suunnitelmaa ravinnon ja palautumisen suhteen, jotta keho saadaan hiottua täydelliseen iskukuntoon ajoissa.
Nyt edessä ovat viimeiset valmistelut, ja vaikka matka ei ole ollut suora, suunta on selkeä: vahva ja täydessä kunnossa kohti kauden huipentumaa.
