Author name: Joona

Syyskuu: Uusia haasteita ja valmistava leiri

/ Luettavaa, Urheilijan Arki / Kommentoi

Syyskuu toi mukanaan vaihtelevia hetkiä ja muistutti, että joskus parhaat suunnitelmat joutuvat taipumaan olosuhteiden edessä. Vaikka kisakauden piti jatkua täydessä vauhdissa, matkalla oli useita yllättäviä käänteitä. Olkapäävaivat, sairastuminen ja epäonnistunut kisamatka eivät kuitenkaan pysäyttäneet tavoitetta valmistautua kohti kauden päätavoitteita. Kisamatkan peruuntuminen ja budjettisuunnitelmat Syyskuun alussa olkapää oli vielä sen verran arka, että päädyin jättämään Romanian […]

Syyskuu: Uusia haasteita ja valmistava leiri Read More »

Urheilijan kaksoisura: Onko tasapaino mahdollista löytää?

/ Luettavaa, Urheilu Ammattina / Kommentoi

Urheilijan kaksoisura on usein esillä puheissa, ja sitä pidetään lähes ihanteellisena ratkaisuna urheilijoiden tulevaisuuden turvaamiseksi. Oma kokemukseni urheilun ja opiskelun yhdistämisestä on antanut minulle kuitenkin hieman ristiriitaisen näkemyksen kaksoisurasta. Se on kyllä mahdollisuus, mutta ei ilman haasteita ja hintaa. Mikä on urheilijan kaksoisura? Urheilijan kaksoisura tarkoittaa tilannetta, jossa urheilija yhdistää tavoitteellisen kilpaurheilun ja toisen elämänalueen,

Urheilijan kaksoisura: Onko tasapaino mahdollista löytää? Read More »

Elokuu: Urheilijan yritys – askel kohti ammattimaista urheilua

/ Luettavaa, Urheilijan Arki / Kommentoi

Elokuussa tapahtui käänteitä, jotka veivät urheilu-uraani eteenpäin uusilla ja jännittävillä tavoilla. Tämän kuukauden aikana koin niin henkilökohtaisia voittoja kuin ammatillisia haasteita, jotka pakottivat minut miettimään urani suuntaa uudella tavalla. Suurimpana askeleena kohti ammattimaisempaa otetta oli oma urheilijan yritys. Perustin osakeyhtiön nimeltään: Team Vuoti Oy Tämä päätös ei syntynyt hetkessä, vaan se oli pitkään harkittu siirto, joka heijastaa

Elokuu: Urheilijan yritys – askel kohti ammattimaista urheilua Read More »

Sponsoreiden Hankinta: Opas Menestyksekkääseen Yhteistyöhön

/ Luettavaa, Urheilu Ammattina / Kommentoi

Sponsoreiden hankinta on keskeinen osa urheilijoiden, joukkueiden ja tapahtumien menestystä. Oikean sponsorin löytäminen voi tarjota taloudellista tukea, lisätä näkyvyyttä ja luoda arvokkaita yhteyksiä. Miten sponsoreita kannattaa lähestyä, mitä asioita tulee ottaa huomioon ja kuinka varmistaa, että yhteistyö on molemmille osapuolille hyödyllistä? Miksi Sponsoreiden Hankinta On Tärkeää? Sponsoreiden hankinta tarjoaa merkittäviä etuja, kuten taloudellista tukea ja

Sponsoreiden Hankinta: Opas Menestyksekkääseen Yhteistyöhön Read More »

Urheilijan Arki – Heinäkuu: Paluu Arkeen ja Uudet Haasteet

/ Luettavaa, Urheilijan Arki / Kommentoi

Kesäkuu oli ansaittua lepoaikaa EM-kisojen jälkeen, ja vaikka kilpailuhenkisyys ei koskaan täysin hellitä, oli tärkeää ottaa aikaa itselle ja palautua henkisesti ja fyysisesti. Lomailin, matkustelin ja annoin kehon levätä. Heinäkuussa urheilijan arki alkoi vähitellen, mutta intensiivisesti.  Monipuolista Harjoittelua ja Voimatreeniä Kesän aikana paini oli tarkoituksella hieman taka-alalla. Keskityin enemmän punttiharjoitteluun ja oheistreeneihin, jotta saisin vahvistettua

Urheilijan Arki – Heinäkuu: Paluu Arkeen ja Uudet Haasteet Read More »

Painivuosi 2024 | Urheilijan budjetti, kalenteri ja sponsorit

/ Luettavaa / Kommentoi

  Tervehdys ja tervetuloa vuoteen 2024! Uuden vuoden myötä koittavat odotetut tapahtumat ja kilpailut. Urheilulle omistautuvalle, kuten minulle, tämä tarkoittaa tarkkaa suunnittelua ja talouden hallintaa. Esimerkiksi urheilijan budjetti, vuosikalenteri ja rahoitus ovat avainasemassa tässä valmistautumisessa. Tämän vuoden kohokohtiin kuuluvat Pariisin olympiakisat, mutta keskiössä omassa suunnitelmassani ovat alle 23-vuotiaiden Euroopanmestaruuskilpailut ja Maailmanmestaruuskilpailut. Viime vuonna sijoituin hienosti

Painivuosi 2024 | Urheilijan budjetti, kalenteri ja sponsorit Read More »

Off Season Tervetullut | Kahden Vuoden Urakka takana!

/ Luettavaa / 1 kommentti

Kahden vuoden projekti päättyi pari viikkoa sitten ja takana opettavainen matka. Sen jälkeen olenkin viettänyt ottanut rennosti ja yritättynyt olla miettimättä painia tai urheilua. (Urheilijoiden kesken off season). Ja olenkin nauttinut 😀 En muistakkaan milloin viimeksi olen voinut viettää kunnolla lomaa ilman seuraavaan treeniin valmistautumista. Tässä blogikirjoituksessa pureudumme menneeseen kilpailuun ja lopuksi kerron seuraavista suunnitelmistani.  

Off Season Tervetullut | Kahden Vuoden Urakka takana! Read More »

Paini – Kohti U23 MM-kisoja

/ Luettavaa / Kommentoi

Odotettu valinta osui kohdalle ja ensimmäinen etappi on suoritettu matkalla painin MM-kisoihin. Luvassa on huippuluokan kilpailut – ja ne ovat niin lähellä, että jopa minua alkaa jännittämään. Kisat ovat olleet jo pitkään tähtäimessä ja olen valmistautunut antamaan kaikkeni molskilla. Toivottavasti paini kulkee, ja näette Albaniassa Joona Vuotin parhaimmillaan. Virallinen painiliitto on julkaissut ilmoittautumislistan U23 maailmanmestaruuskilpailuihin: U23 World

Paini – Kohti U23 MM-kisoja Read More »

Valmistautuminen painikilpailuihin | Miten päästä viikossa iskuun?

/ Luettavaa / 1 kommentti

Oletko koskaan miettinyt, millaista on painikilpailuihin valmistautuminen? Se on matka, joka vaatii päättäväisyyttä, kovaa työtä ja tarkkaa suunnittelua. Kun valmistautuminen viikkojen ajan saavuttaa huippunsa, kilpailuareenalla koetellaan niin fyysistä kuntoa kuin henkistä valmiutta. Tässä blogitekstissäni avaan, miten minä valmistaudun Ion Cornianu & Ladislau Simon-painiturnaukseen ja mitä kaikkea sisältyy viikkoon ennen ratkaisevia otteluita. Valmistautuminen painikilpailuihin on paljon

Valmistautuminen painikilpailuihin | Miten päästä viikossa iskuun? Read More »

U23 MM-kisat pois Tampereelta

/ Luettavaa / Kommentoi

Nyt kävi näin… Tottakai harmitta, että en päässyt painimaan kotiyleisön edessä, mutta nämä ovat asioita joihin ei voi itse vaikuttaa. Vielä ei ole varmuutta missä U23 MM-kisat järjestetään, mutta oma valmistautumiseni pysyy samana.  Lue alta Suomen Painiliiton tiedote asiasta.   Kv. Painiliitto UWW siirtää U23 MM-kisat pois Tampereelta Suomen Painiliiton tiedote 8.8.2023 klo 16:45 Kansainvälinen

U23 MM-kisat pois Tampereelta Read More »

Scroll to Top